Как укрепить десны?

Многие считают, что для красивой улыбки нужны только белоснежные и здоровые зубы. Но следует помнить, что деснам тоже нужен правильный уход, ведь именно на них держатся зубы. Если долго не лечить больные десны, то это может даже привести к потере зубов. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1.Правильно чистите зубы. Все знают, что зубы нуждаются в чистке утром, сразу после того, как вы проснулись, и вечером, перед сном. Но не все знают, как чистить их правильно. Их рекомендуется чистить под углом 45 градусов к деснам, мягкой зубной щеткой. Её рекомендуется менять через три месяца или после того как простудились. Так как после простуды на ней остаются бактерии. Также на здоровье десны оказывает влияние зубная паста, поэтому её следует тщательно выбирать. Если не знаете, какая паста вам подходит, то посоветуйтесь с вашим врачом-стоматологом;

2.Используйте зубную нить, которая поможет удалить зубные налеты и остатки еды, с которыми не справляется чистка зубной щеткой. Если их оставить в этих местах, то это способствует размножению бактерий и на ней образуется зубной камень;

3.Пользуйтесь специальным ополаскивателем. Он бывает двух видов: лечебным и гигиеническим. Первый вид предназначен для укрепления зубов и устранения бактерий, которые впоследствии образуют зубной камень. А второй придает свежее дыхание и омывает полость рта. Категорически не рекомендуется замена ими зубной нити и чистку зубов, эффект от этого уменьшится; Если у вас разрушился зуб или истирается зубная эмаль, то вам понадобится протезирование зубов. Подробнее об услуге - https://like-dent.ru/uslugi/ortopediya/.

4. Воздержитесь от вредных привычек. Они способствуют развитию разных заболеваний десен, так как оказывают негативное воздействие на всю иммунную систему, и вызывают неприятный запах из полости рта;

5. Регулярно проводите стоматологический осмотр. Он включает в себя профессиональную чистку, только она может избавиться от зубного камня. Кроме того, при регулярных посещениях стоматолог сможет предотвратить серьезные заболевания, выявив их ранние признаки;

6. Питайтесь правильно. Наш организм, включая зубы и десны, получает необходимые витамины именно из нашего питания. Поэтому в рацион рекомендуется включить: продукты, которые содержат фтор, морепродукты, молочные продукты, фрукты и овощи.